牛奶好，我现在是早晨喝定的牛奶，晚上喝奶粉，奶粉还有助于睡眠

纯牛奶好，听说还可以让宝宝白，不知道准不准就是

怀孕后如果消化功能好， 可以喝些纯奶 ，营养价值较高。如果消化不良， 可以喝些酸奶帮助消化 。