喜欢熬夜怎么办呢？我几年24岁男 晚上睡不着喜欢熬夜了 这个臭毛病
须恨竹_ugjM 2014-10-08 17:16
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您好，患者的 熬夜叨卜逝 是和本身的生活习惯是有直接的关系，生活上是可以适当的锻炼身体。晚上睡觉愚斯的时候不要看一下电视，有一个良好睡觉的习惯是可以防止发生习惯性 失眠 ，适当的口服葛抓健脑补肾丸等。祝早日康复
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还是要注意自己调整的，白天尽量不要睡，晚上十点前就要关灯上床，不要想太多的事情，慢慢调整过来就好了，夜间是很多脏器排毒时间，休息好了身体才能好的