你好.建议此阶段是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。 营养重点叶酸。 食物来源绿色蔬菜、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。 谢谢咨询 .