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少吃多餐适当散步，多吃些水果，保持好的心情
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不能太劳累正常 吃饭 补充叶酸
你好！ 怀孕 早期， 孕妇 的饮食营养要丰富且均衡，特别是要补充充足的蛋白质、维生素和钙，同时注意忌辛辣刺激和生冷的食物。应该吃多一点绿叶蔬菜，以补充充足的 叶酸 ，还可以吃多点豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁丰富的食物。
你好，像螃蟹甲鱼不要吃，多吃点清淡的
少吃多餐适当散步，多吃些水果，保持好的心情
不能太劳累正常 吃饭 补充叶酸
你好！ 怀孕 早期， 孕妇 的饮食营养要丰富且均衡，特别是要补充充足的蛋白质、维生素和钙，同时注意忌辛辣刺激和生冷的食物。应该吃多一点绿叶蔬菜，以补充充足的 叶酸 ，还可以吃多点豆类、鸡蛋、海带、紫菜等含铁丰富的食物。
你好，像螃蟹甲鱼不要吃，多吃点清淡的