孕十周了，这几天总是睡眠不好，很难入睡，晚上翻来覆去，怕影响宝宝，有什么办法？
施欣畅_owUA 2014-11-15 16:33
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亲孕期孕妈妈容易在睡眠质量上出现问题的哦，建议在睡觉前不要喝很多的水，茶或者咖啡哦，孕期尿频厉害的，喝的多自然也会尿眠肿的多哦，睡觉之前不看刺激的 东西泳柴命比如 电视纪兵 剧等
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一般来说，怀孕之后因为激素分泌的影响，身体也会做出各种适应调整的，有的人会觉得很精神，有的人就觉得很想睡觉，失眠多梦，是正常的
怀孕期间睡不好是有很多原因的，比如说尿频，胎儿不断增大压迫到膀胱总是感觉有尿意，还有就是有可能是精神压力比较大，担心着担心那，可以把自己心里担心的告诉身边的人。
我也是，想睡睡不着，不知道宝宝发育的咋样，恨不得天天都想做b超