孕晚期凌晨三点钟总是醒来，醒来后就睡不着了，怎么办好呢？好久没试过一觉睡到天亮了
巧雨莲_KVzT 2015-06-16 17:47
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孕晚期想遮锈睡一觉睡到天亮究缘瓣，不可能有些耗怨时候胎动就会把人弄醒的。唉等宝宝出生之后就更没有好觉睡了。你白天可以再补一觉的。
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其他回答
你好，睡觉之前喝杯热牛奶有助于睡眠的，这样可能会好一点。
到了孕后期晚上都是不怎么睡的好的，肚子大了，腰也不舒服，可以买个孕妇抱枕，来缓解睡眠的。
到了孕后期身体的负担越来越重，所以也严重影响到了睡眠质量，你试试放松心情，看看能不能入睡。
怀孕期间晚上失眠的话，你可以在睡前喝杯温牛奶来帮助睡眠会比较好。同时也要放松一下心情。
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