钙

您好，六个多月，处于孕中期，此时要开始实单增加鱼肉，蛋类，瘦肉，奶类，海产品等的食物，因为孕中期胎儿快速生长，此时准妈妈所需要的营养增加，因此需要是之前的基础上增加食量，提供优质蛋白质，尤其是鱼类对宝宝脑还有视网膜的发育很重要，因此是首选，蛋类则可以补充卵磷脂，维生素A，维生素B2，每天250ml的...牛奶并补充300mg的钙就可以满足钙的需要了。

补钙补鱼肝油