满意回答
您好，骨头汤是可以补充钙告貌用的，炖的时候菠概可以放些少量的食醋，不用敲碎了再炖，效果都一样的，炖的时间也不要太长，3个多小时大概就可以了，另外也不要喝的次数太多，再就是平时注叨认意多晒 晒太阳 ，希望我的回答能对你有所帮助，祝宝宝健健康康成长！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
骨头汤里含量最丰富的是脂肪和蛋白质，钙含量 。牛奶是可以补钙的，喝牛奶的最佳时间是每日早晚，早上可以提供足够的营养，晚上有助于睡眠。
看书上说骨头汤里面改的含量很少，我先前也一直喝汤后来还是 缺钙 抽筋，后来吃钙片才好些，医生给我开的是那个保灵的 孕妇 钙咀嚼片。
这种方法补钙效果微乎其微。虾皮里面的钙也是人体吸收比较差的。所以建议饮食多样化的基础上，可以吃点 钙片 ，多晒太阳。
你好！很高兴为你解答的， 怀孕 的时候这个是可以补钙的，怀孕的时候还是需要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的，也要吃些含钙的食物的，可以吃骨头汤，虾皮，鸡蛋，平时饮食均衡的，都可以有助于吸收的。