最好不要吃梨，山楂， 香蕉 。可以吃多点苹果，橙子。

太寒性和热性的食物要少吃或尽量不吃， 怀孕初期 需要吃叶酸的，另外也要多注意补钙

孕初期 不要吃性太寒喝性温热的食物，例如螃蟹，甲鱼，桂圆荔枝什么的；罐头食品不要吃了吧，里面都是有很多防腐剂的；不要吃咸菜腌菜，不要吃太刺激的，例如茶，咖啡，香料什么的。

三个月之前每天一片叶酸.可以喝点 妈咪奶粉 补充营养(因为三个月前没什么喂口).不要吃螃蟹，寒性的东西。