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亲坚果里面有很多的不饱和脂肪对宝宝的大脑发育有好处,比如核桃倘药们就可以帮助宝宝吊柿大脑的发育,对孕豆吊妇本身也是补品.
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核桃,花生,瓜子吃了都很好的,但是还是要注意不要吃的太多
可以吃核桃啊,都说吃核桃头发好,聪明,还可以吃点榛子啊,松子啊,开心果也行啊
核桃最好的,不过每天不宜超过3颗。你可以吃点芝麻,我个人觉得很香,每天早上我都吃三勺的。
核桃、粒子、花生、巴丹木等等,开心果什么都能吃。 种类要丰富。
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