据说梦境是我们和灵界的一种信息传递，有常夕些梦境是有预示意义的，还有一些是日有所思夜有所梦，或者是往世的再现。梦境可以给我们一些启示或提示，但是又不能太执著于梦境。 白天不要想太多哑生，适当做些运动套患狗来充实白天的生活，这样晚上睡眠质量会得到提高 希望帮到你，望采纳，谢谢