应该注训吊意休息，不要做动作幅度大的运动，可以多卧床。多吃有营养的东西，比如：核桃、花生、牛奶、水果，多吃炖菜多喝汤。可以听轻音乐，保持心情愉快典导。买怀眨最躬孕的书来看，少上网，远离辐射大的电器。