怀孕一个月的时候还是比较早的是偶，吃核桃的话当然就是比较好，但是一般是吃两个就可以，多了的话也是不会很好的吸收，因此您不要很心急，食物的补充尽量就是要均衡一些，这样才是比较好的指导您怀孕，不要挑食，多吃新鲜的食物

那个也是属于饮料的有添加剂 还不像多吃核桃和牛奶呢

我天天喝