问题分析： 你好，孕前三个月要吃叶酸片预防胎儿发育异常，多吃些生育酚维生素E 和维生素D 也是有好处的。可以适当的吃一些，不用很多的。 意见建议： 孕前要戒烟酒三个月，你爱人要戒烟酒。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。