怀孕可以少量吃些巧克力的。巧克力中所含的铜元素有利于胚胎的正常发育，且孕妇适当吃些巧克力可以增加快乐的情绪，有利于胎儿发育。但是孕妈妈吃巧克力一定要要注意鉴别巧克力的制作成分，尽量选择可可含量超过50%的黑巧克力，如果是“代可可脂”的巧克力就不要食用，因为代可可脂的巧克力含有大量高度饱和脂肪和反式脂...肪酸，对准妈妈和宝宝的健康极为不利。