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孕妇是需要补钙的人群,应该从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要,孕妇务府本身会牺牲自己的骨钙,所以从怀孕的一开始就进行补钙,是十分必须的。有维生素D的钙片比较容易吸收,钙尔奇串肆苦就不错,医生都推荐的,安全性高,是一卫挡种比较可靠的补钙方式。
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一般怀孕四个月左右就可以适量补钙有利于胎儿生长发育哦。缺钙就要及时补充,单一靠食物补充不全面,也补充不及时,这也是为什么平时也多吃含钙食物也缺钙的原因,等身体不缺钙和没有症状时,平时多注意饮食就可以了。 补钙关键在于吸收,如何补钙吸收好,补钙从食补和药补双管齐下,效果最佳,平时饮食补钙 宜多吃花生、...