较快的是可以用液体钙是较快的，是可以进行静点的治疗。而平时可以口服普通钙剂，饮食较好的就是补益牛奶较好。每天晨起慢跑30分钟。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。是长高的必要条件。再有禁止一切小吃零食和饮料。