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你好，避孕没有所谓最好。要看你怎么看待，避孕套简单有些悠挤人会认为隔靴搔痒、环降基剑也不错，但是会有妇科炎症的可能，避孕药就会引起月经不调，个人认为没有生小孩就是避孕套，生了查悟小孩就是环。
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如果是没有生育过，最好是不带环最好的方式就是选择安全套，这个安全，还可以防止病菌感染
从你描述的症状来看，考虑是担心避孕措施导致的担心疑问症状。你的情况最好采取物理避孕措施，建议性生活采取安全套避孕就行了、
您好，最安全卫生的避孕方法是使用避孕套。若已生育，可考虑上环避孕，若没有要求上环可使用避孕套。