关于气血虚，您可以多吃些补血、补肾、性平、性温、易消化的食物，食物要尽量的细碎软烂有利于吸收，如牛肉、羊肉、鳝鱼、海虾、固元膏等。辛辣的燥热的上火的食物不要吃。食物要荤素搭配。同时要保证足够的睡眠和适量的运动，还要保持每天有良好的心态。祝您早日健康