顺产的话，宝宝生出来基本不痛了。但是，护士会把胎盘挤出来，要在你的肚子上按呀按，这时挺难受的，其他还好。 顺产的时候是因人而异的，我很快，3个半小时就生好了，宝宝也很合作。 个人认为最主要的还是现在多运动，有空练练拉美兹。 \如果顺产的时间短一些，就会疼得厉害些；相反，时间长一些，疼得就不会很厉害。但是，不管时间长短，都很疼的，适当地做做运动会好一些。 临产的时刻总是令人紧张。提醒“准妈妈”：如果想要顺利地自然分娩，除了要对宫缩疼痛做好一定的心理准备外，还要注意以下几点： 如果宫缩没有规律，就尚未正式临产，孕妇可以正常地活动和休息，并尽量放松；有少许见红也是即将临产的标志，不要无故担心；宫口在开到3厘米以前，是较为艰苦的阶段，此后的进展可能挡训做会明显加快；当宫口开到10厘米，就可以叹怨屏气用力了，在此之前过早屏气只会有害无益。 此外，“准妈妈”在产前多了解一些产程中的知识，学会控制呼吸，采取适当的体位，掌握如何用力，到临产时就次患会顺利多了