您好！ 长期便血一定要引起重视，要及时去医院检查，必要时要做肠镜检查查明引起的便血的病因，要先积极治疗原发病。从您的描述看可能您是便秘引起的便血是吗？产后便秘首先要养成每天定时排便习惯，另外要改善食物结构，多吃一些富含纤维素、果酸多的绿叶蔬菜和水果，每天清晨喝一杯蜂蜜水，刺激胃肠蠕动，避免吃辛辣和...高脂肪高蛋白等食物。妈妈要适当地活动和锻炼，如站立时收缩肛门，下蹲时放松肛门，可以预防痔疮。便后或睡前用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，保持肛门清洁卫生。如有严重大便干燥、便秘，可在医生指导下服用缓泻药，如麻仁润肠丸或用开塞露，起到一定的通便作用。同时要多出去活动。也可以自己按摩腹部。