最近老是失眠而且会便秘，大家有什么好办法可以防止便秘，以前早上都是空腹喝蜂蜜水的，怀孕后害怕有妊娠糖尿病就没在喝了
出晓昕_WFqX 2015-10-11 11:57
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多吃蔬菜水果，我一直吃香蕉火龙果，治 便秘搁司生 非常好，怠金一定要多喝水间抹
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预防便秘或者是改善便秘最好的办法都是吃香蕉而且你现在也可以喝蜂蜜水
那你可以改喝空腹吃一杯大温开水，这样也可以通肠道，可以防止便秘的。
多出去走走看看，运动运动，吃点粗粮，多吃新鲜水果和蔬菜，可以喝蜂蜜