一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

您好：孕期是可以肯德基和牛杂的，但是注意不要经常吃，要多吃蔬菜和水果。

可以适当使用的，不宜过多使用的，建议可以去正规的餐饮机构的。