你的情况属于正常情况，怀孕期间，关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前突，是身体重心后移，腰椎前突，使背肌处于持续紧张状态，所以腰背酸痛。休息时，腰背垫枕头可以缓解，必要时卧床休息，局部热敷。