孕期吃菠萝有营养，但是不能吃太多，吃太多容易上火。

菠萝含有丰富的维生素B能有效地滋养肌肤防止皮肤干燥，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力； 1、促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 2、消除感冒发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，...它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。不管是什么水果，还是一些小吃，不要猛吃，适当的吃是不会影响宝宝的。菠萝属于热性水果，千万不要多吃。