1、多注意休息，至少要卧床休息两到三周左右，少走路，不要做重体力活，不要碰冷水，不要吃生冷和辛辣有刺激性的食物，多吃些软的易消化的有营养的食物，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2， 因此，应多吃新鲜蔬菜...、水果，也有利于防止便秘。注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。同时也可以＝＝韩芳草舍人流恢复胶囊＝＝（百度了解一下）来调理和滋补一下身体，这个是用中草药成分制成的，对身体没有副作用的，有收缩子宫，利尿止血，消肿去於的作用的，对受损的子宫有很好的修复的作用的，有补气血，补虚的功效，能使身体恢复得更好更快的，也不会烙下流产后遗症的。 2、人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。 3、人流手术后应注意避孕对有生育要求的，也应在三个月后怀孕为宜。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

医院的记录她看不到！放心吧