孕妇是比较容易便秘的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘的。

最好食补不用药物的。可以喝点儿水和吃香蕉缓解的。吃香蕉很管用的。

孕产妇的便秘 ，从安全的角度考虑及时服用奘灵水苏糖就可以了，因为奘灵水苏糖中大量水溶性膳食纤维能增强肠胃蠕动和肠内水分，不是泻药，对身体没有任何的副作用的。

亲，你怀孕前有没有便秘情况的啊，如果有的话，现在也是要很注意的啊，平时多喝水，多吃水果，可以吃点香蕉的。我原来也是这样子慢慢好的。