您好，这个情况可以吃泥鳅，泥鳅也是鱼类的一种，也会丰富的蛋白质，维生素，以及其他营养。坐月子饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心地吃，可以吃猪脚汤，丝瓜鸡蛋汤，各种粥类，鱼汤等等。