您好，怀孕期间准妈妈的体重一般都会有所增加，无需刻意控制，注意要定期孕检，只要宝宝各项指标正常即可。可以适当减少营养品的食用，平时注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃豆类和鱼类，少吃肉类和肥腻油炸的食物。饭后可以选择散步半小时，有空时做一些简单的运动。

孕妈咪不适合刮痧和拔火罐的

孕妇发生妊娠期糖尿病容易发生流产、早产和死胎等；羊水过多发生率增加；巨大儿发生率增加，即使没有达到巨大儿的标准，但胎儿脂肪分布在颈部和肩部，导致在分娩时出现难产和产伤的机会将增多；分娩时易产程延长，从而引起宫缩乏力性出血。

由于孕期牙龈炎给孕妇带来很大痛苦，也可能对胎儿有严重的影响，因此孕期牙龈炎重在预防。口腔内的细菌有很多，对口腔清洁卫生不注意，就会使细菌渐渐堆积在牙齿与牙龈接缝处，形成牙菌斑。这些牙菌斑不断刺激牙龈，造成牙龈炎，进一步发展为牙周炎。