三个月做一次，看看孩子发育是否正常，比如；是否有畸形等。七个月做一次看看孩子的胎位，比如；是头位还是臀围啊！这样基本可以保证宝宝生出了是一个健康的宝宝。

是可以少吃的，怀孕期间是需要营养丰富的，多食用含蛋白质丰富的食物，才会对宝宝的发育提供足够需要的物质的，注意休息，保持心情舒畅，注意膳食营养，合理搭配，保持心情舒畅，定期做孕期的检查。