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你好，怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是第一要表，特别是维他命B群及叶酸、菸碱酸。孕瓦间妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西，那怎办呢？不想吃就吊肿耀不要勉强，不必拘泥倘医於非得三餐都得吃饱饱的，而应该是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物，如：新鲜的鱼、肉类、蛋、牛奶、豆制品、水果等。错失早期怀孕的营养补充，对日后婴儿生长发育将有不良的影响。
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有个野菜叫马齿觅好像是 这个名字 哈，不能吃， 流产 的，不过一般见都没有见过，水果里面的桂圆，龙眼，荔枝不能吃，活血的，吃多了流产。
你好：一般的新鲜水果蔬菜都是可以吃的，尽量不要吃芒果，山楂，少吃橘子，橘子色素含量多，多吃富含维生素多的水果，注意不要太凉。
不能吃的有：荔枝、桂圆、香蕉、西瓜、山楂等。而对于一些温和的水果，应要多吃，最好是每天都吃，这样无论是对孕妇还是胎儿，都是非常有好处的。适合多吃的水果有：苹果、雪梨、葡萄等。但也需要注意，一次也是不能吃得过多的，适量就好了。
那些寒凉的水果要少吃，蔬菜好像现在市场上卖的都可以吃，多吃些 粗纤维的蔬菜 对宝宝好，千万不要刻意的去补。
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