你好，怀孕后经常会失眠也是正常的，可以适当听听音乐，看看书，听音乐主要以轻柔和抒情为主，这也是胎教，胎儿是可以听的，平时要保持室内空气畅通，保持空气新鲜，适当锻炼运动这都是可以的，并要定期产检

可以的啊，

可以的，胎教

knvhj

可以的，。