您好，最好在羊水破之前去医院，但是如果羊水破了，一定要注意不要剧烈运动最好卧床休息，抓紧时间去医院， 1：为了止胎儿的脐带脱垂，立即让产妇躺下，并且采取把臀位抬高的体位。 2：产妇在外阴垫上一片干净的卫生巾，注意保持外阴的清洁，不可以再入浴。 3：只要发生破水，不管产妇是否到预产期，有没有子宫收缩，...都必须立即赶往医院就诊。 4：即使在赶往医院的途中，也需要采取臀高的躺卧姿势。