可以吃羊肉，鸭肉，羊肉温补的 ,鸭肉属凉性胃寒的人不要吃。怀孕前三个月要注意很多，可以买厉潜本这方面的书看，我半炼纪那时就是这样的，宝宝现在三个多月了，很健队婚康。