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尽量调整好心情吧，经常听一些轻音乐放松自己，不要斯眨想那么多事情，可以偶尔出去散散步，深呼吸，饮食上少吃多餐，了糟尽量清淡一相丛乔些
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怀孕后消化系统功能发生改变，胃酸分泌减少；消化酶分泌减少；胃肠蠕动减慢；小肠吸收能力增强。以上原因导致孕早期：恶心、胃口差。孕中晚期：胃肠胀气，便秘。所以在孕早期胃口变差是正常的，在能进食的时候还是要尽量多吃一点。
怀孕的早期基本上都是这个样子的。平时的时候尽量多吃一点清淡的东西比较好。
怀孕之后的话都是这样子的比较容易情绪化今天还是应该多注意点。