孕早期不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食相吴物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒斯逼浅物质和辐，尽量避免性生金实活。