如果没有明显疼痛感或者其他不适，跑步是没有问题的，这个情况要因人而异了。 有的女性月经期状况比较严重，尤其是第一天时，这种情况肯定是不适宜运动的，但是有的女性就反应不大，那么适半耀降当运动，如果是慢跑之类的，是没有问题的。通则不痛的道理在这里也适用，运动后有助于经血排出，会缓解经期不适，只是必须根厉俗据自身情况，不要勉截队强就好了。