我怀孕两个月了，每次到吃饭时间，刚吃一半就要吐，都饿死了，吃水果不会吐，请问我该吃什么饭呢？我现在
匿名用户 2015-01-19 10:48
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其实防止孕吐还是根据个人情况而定.很多人都会喜吃酸,因为怀孕初期肠胃消化不好，饭后半个小时后吃点酸的,会感觉没那么胀气.但是如果是空腹的时候吃实破化酸就很容易反酸,反而更剑貌会想吐.而且吃太多酸的话,对BB也不好。 早上起来空腹作呕的话,可以先不要喝太多水,起床后先吃点干粮,饼干只类,如不锈耗怕上火的可以吃梳打饼,效果不错,早餐尽量吃容易消化吸收的食物,不要吃太油或者太多肉. 傍晚吃饭前,和饱饭后,都是孕吐高发期.同样道理,饭前可以吃一点小巧克力,小干粮,不要吃酸和喝太多水.饭后如果有腹胀感的话,可以过一个多小时后吃些水果,比如葡萄,橙子等.再不行就饭后两小时吃酸奶.因为我自己怀孕以后吃不了牛奶,而且消化不良,所以我都是饭后两小时吃酸奶的. 以上是根据书本介绍结合个人经验的结论.
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这个是怀孕的正常反应，部分人和你一样，建议增加运动，少吃多餐，不要一下子吃太多。
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