这个一般都能吸收，最好是在饭后，营养价值会大一些。

您好，根据您的描述整个怀孕期间都是可以吃的，对补充营养有帮助，但是一次吃太多就行，一天2-3个就行，对孩子的发育有好处。

在怀孕期间多吃核桃的。营养价值比较高，整个孕期都是可以吃的。另外在怀孕前三个月需要补充叶酸，中期，需要补充钙剂的。