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在孕期要适量的运柴呈动,对宝宝和妈妈的身体都有好处的，爬楼梯锻炼是不建议的。每个女人都会有自己的宝宝,这是自然的事情,不要想得太多,安心养稼涌崇胎,要多想想很快就会有个可爱的宝宝了,这样就不那么怕了称高.
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爬楼梯
散步
无论什么运动都要适当，最好是散步，爬楼梯不是很安全
在孕期要适量的运柴呈动,对宝宝和妈妈的身体都有好处的，爬楼梯锻炼是不建议的。每个女人都会有自己的宝宝,这是自然的事情,不要想得太多,安心养稼涌崇胎,要多想想很快就会有个可爱的宝宝了,这样就不那么怕了称高.
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