一般偶尔的不良饮食不会对胎儿产生不良影响。孕早期饮食要注意，不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。。补叶酸要适当多吃一些绿叶蔬菜，补钙就多喝一炼佳些牛奶豆浆沃洞搁之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维铜柴生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。