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是的啊，睡不着不会一点不睡的吧，是睡脑助露眠质量差的了肆遮，会因为自己夜里尿频等引起的了，还有就是晚餐也不要吃不容易消化食物等的了，尺司白天 不要午睡很多或是午睡时间太晚的了
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其他回答
你可以在白天适当去户外活动。这样也可能有利于你的晚间的睡眠。 白天如不愿活动，可尽量让自己充实一些，比如看看书，听听音乐，晚上临睡前冲杯奶粉
孕期睡眠质量不好是很正常的现象，不用担心，建议白天适量运动，睡前听听轻音乐，喝杯牛奶帮助睡眠，或者泡个脚也可以有帮助。
孕晚期睡眠质量是要差点，可以再睡觉之前喝杯热牛奶
会的肚子大不舒服，睡前喝杯牛奶或者泡脚啊 冲热水澡试下
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