你好，可以多吃些豆制品，多喝些豆浆，对于补充体内孕激素有好处，也可以服用大豆异黄酮胶囊。

病情分析： 雌激素可以补充雌激素。孕激素是怀孕的时候才会明显

指导意见： 你好，雌孕激素一般用于调经的，一般补雌激素后第十一天加用孕激素。一般补雌激素后第十一天加用孕激素。而且雌激素要用天然雌激素，不能乱用的，最好去医院按医嘱吃药。

意见建议：女性雌性激素水平低，如果女性出现了雌激素水平不高的话，需要到医院做相关的检查，听取医生的建议，适当的进行补充雌激素，至于需要补多少，需要听取医生建议。