建议每天固定一个时间服用，这样可以保持体内叶酸及其他营养元素的水平恒定。 斯利安是单一叶酸，其空腹服用生物利用率可以达到100%，为此建议空腹服用，或者早晨用餐前或者晚上睡觉前服用效果最佳。 金斯利安是复合维生素，除了含有叶酸外，还含有其他的B族、钙、铁、锌等矿物质营养元素，建议每天固定一餐的饭后半...小时之内或者随餐服用即可。