这个是有益的，白木耳属于菌类，是有利于身体健康的，希望可以帮到您！

是没有害处的，白木耳有"强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神"之功。是一种补品，但也不要过多的食用， 白目耳汤适合一些老弱妇孺和病后体虚者食用，具有扶正强壮作用，而且白木耳还可以用来治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化等。