你好，可以多喝些鱼汤、骨头汤、猪蹄汤等高蛋白食物，同时补充叶酸、VC，新鲜蔬菜、水果，营养均衡，以免对胎儿发生造成影响。辛辣，刺激，油炸性食物不要吃，如有不适及时到医院检查，切忌乱用药物，祝你健康！