病情分析： 你好，根据你的描述，秋冬季节孕妇，主要是营养均衡就可以了。多吃维生素。冬季由于阳光减少，皮肤合成维生素D减少，易导致缺钙。可以多吃骨头汤、 指导意见： 多喝水，易消化饮食，保持室内空气流通，注意休息。