病情分析： 注意如果你睡眠质量差会导致白天没有精神、头痛现象的出现。 指导意见： 你如果休息睡眠质量差是会影响胎儿发育的，并且由于睡眠质量差导致的容易烦躁等也会影响胎儿的发育，所以建议你保持平和心态与开朗心情、规律作息，并注意睡眠饮用热牛奶或听柔和音乐有辅助睡眠作用。