不要吃刚从冰柜拿出来的水果就能。好朋友锅坐期注意保暖，苹果是中性的，放心吃近暖减。 然而最佳选择是烫慕行一下，本身就凉的话不好。苹果能不能瘦身晚饭只吃苹果是有助于瘦身的，但还须要控制白天其余进餐的食品摄取。意见建议：苹果富含纤维素和维他命，对于瘦身比较适宜。晚饭适宜吃低热量的并且可以果腹的食品，比如像绿叶蔬菜、含糖量低的水果等。晚饭吃苹果是有助于瘦身的，并且苹果也可以在白天其余时间吃，由于早晨十点以及下午四点是尤其适合吃水果的时间。