1.吃点苏打饼干； 2.补充B维生素，尤其是维生素B6； 3.喝酸奶； 4.放松心情。 1、砂仁5克，生姜汁一汤匙，清水半碗，蒸半小时，去渣饮汁。有温胃散寒，缠脚丛调中止呕功效，适用于胃寒呕吐，香碗妊娠呕吐等症。 2、治胃寒呕吐，妊娠呕吐：生姜绞汁1汤匙，砂仁5克，清水半碗，蒸半小时，去渣饮汁。每日2次。 3、萝卜叶捣烂取汁，用开水送服或加红糖水冲服挎称，治呕吐。 4、大蒜头一两个，烧熟，用开水冲蜂蜜送服，治呕吐。 5、干番薯藤30克（鲜藤100克），辣蓼头30克（鲜品60克），水煎服，治痧气腹痛，呕吐泄泻。